Muy práctico y fácil de aplicar. Con los pequeños hábitos que propone y recuperé mi ritmo. ❤️
Sendero Ayurvédico: Guía práctica hacia el bienestar
Sendero Ayurvédico: Guía práctica hacia el bienestar
Precio habitual
$14.99
Precio habitual
$14.99
Precio de oferta
$29.99
Precio unitario
por
⚖️ Recupera tu energía y equilibrio.
🌿 100% natural, sin suplementos.
🥣 Guía de alimentos según tu dosha.
Compra hoy y obtén gratis:
Test para Conocer tu Dosha
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$9.95
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Manual de Hábitos Según tu Tipo de Cuerpo
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Ritual de Respiración para Calmar la Mente
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Sendero Ayurvédico es una guía digital para iniciar tu bienestar con el Ayurveda, simple y aplicable al día a día.
Incluye 3 regalos gratis
- Test de Dosha: tu tipo de cuerpo.
- Manual de hábitos: rutinas para tu dosha.
- Ritual de respiración: para aquietar la mente.
E-book: llega a tu correo y lo lees en celular, tableta o computador.
-
Cero relleno, puro contenido útil. Bajando el ritmo como sugiere y mejoró hasta mi digestión.
-
Sencillo pero muy efectivo. Con los ejercicios de respiración diarios y me siento más liviana. 🙏
-
Muy práctico y fácil de aplicar. Con los pequeños hábitos que propone y recuperé mi ritmo
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¿Qué incluye el libro?
¿Qué incluye el libro?
Libro "Sendero Ayurvédico: Tu guía práctica para iniciar tu camino hacia el bienestar" digital
¿Qué cubre el libro?
Todo lo que necesitas para equilibrar tu cuerpo y tu mente, sin suplementos caros ni cambios extremos:
→ Los 3 doshas — descubre cuál gobierna tu cuerpo y por qué reacciona como reacciona
→ Prakriti vs. Vikriti — diferencia tu naturaleza original de tu desequilibrio actual
→ Agni, tu fuego digestivo — el factor que decide si absorbes o acumulas
→ Ama — cómo identificar y eliminar las toxinas que te roban energía
→ Dinacharya — la rutina diaria que reordena tu día desde que abres los ojos
→ Ritucharya — ajusta tu alimentación a cada estación y deja de enfermarte siempre igual
→ Los 6 sabores — combina tus comidas para equilibrar tu dosha en cada plato
→ Pranayama y abhyanga — respiración y automasaje para calmar la mente en minutos
Testimonios
-
Lo compré medio escéptico, esperando otro manual lleno de palabras raras. Me sorprendió lo práctico que es: cada concepto viene con algo que puedes hacer el mismo día. La parte de los seis sabores me cambió la forma de armar el plato. Dejé de sentirme inflamado después de almorzar, que era mi problema de siempre
-
Llevaba años despertando cansada aunque durmiera ocho horas. Hice el test del dosha y resultó que soy Kapha, y de repente todo tuvo sentido: la pesadez en las mañanas, la niebla mental, el antojo de dulce a media tarde. Cambié solo dos cosas de la rutina diaria que explica el libro y en tres semanas empecé a levantarme sin la sensación de tener que arrastrarme.
No es tu cuerpo. Nadie te enseñó a leer tu energía
El agotamiento no se arregla con más café ni más gimnasio: viene de vivir contra tu naturaleza, comiendo lo que desequilibra tu dosha.
No es hacer más. Es saber qué es lo tuyo.
Customer Reviews
Overall rating: 4.7 / 5 from 301 reviews.
Cero relleno, puro contenido útil. Bajando el ritmo como sugiere y mejoró hasta mi digestión.
Equilibré mi energía y mi ansiedad bajó muchísimo. 🌿
Muy práctico y fácil de aplicar. Con solo ajustar mis horarios y noto la mente mucho más clara.
Sencillo pero muy efectivo. Con los ejercicios de respiración diarios y por fin duermo bien.
Nada de teoría complicada. Poniendo límites al celular en la noche y me despierto descansada.
No promete magia, promete hábitos. Arranqué ordenando mis comidas y siento que llevo yo las riendas.
This is the best blue hoodie I've ever seen
Por fin algo que funciona en la vida real. Con los pequeños hábitos que propone y dejé de vivir tan acelerado.
Sencillo pero muy efectivo. Con los ejercicios de respiración diarios y me siento más liviana. 🙏
Un libro que se lee con el corazón, no solo con la cabeza. 🙏
Sentí que respiré por primera vez en mucho tiempo. ❤️
Directo al grano y realista. Con los ejercicios de respiración diarios y por fin duermo bien.
Me recordó que cuidarme no es egoísmo. 🙏
Una lectura que nutre el alma y ordena la vida. ❤️
Me ayudó a salir del piloto automático. Bajando el ritmo como sugiere y por fin duermo bien.
Lo mejor: cosas que sí puedo sostener. Con solo ajustar mis horarios y ya tengo mucha más energía.
Me encantó lo aterrizado que es. Con los ejercicios de respiración diarios y dejé de vivir tan acelerado.
Pequeños cambios, gran resultado. Con los ejercicios de respiración diarios y noto la mente mucho más clara.
Lo mejor: cosas que sí puedo sostener. Con los ejercicios de respiración diarios y por fin duermo bien.
Lo leí en un fin de semana y ya empecé a aplicarlo. Cuidando lo que como y a qué hora y me rinde muchísimo más el día.
Me dio calma en una etapa muy difícil.
Me ayudó a salir del piloto automático. Con la rutina que plantea y recuperé mi ritmo.
Ideal para gente ocupada. Con la rutina que plantea y ya tengo mucha más energía.
Descubrí mi dosha y todo empezó a tener sentido.
Directo al grano y realista. Cuidando lo que como y a qué hora y noto la mente mucho más clara.
Lo mejor: cosas que sí puedo sostener. Con los ejercicios de respiración diarios y dejé de vivir tan acelerado.
Por fin algo que funciona en la vida real. Siguiendo los pasos poco a poco y dejé de vivir tan acelerado.
Muy práctico y fácil de aplicar. Poniendo límites al celular en la noche y estoy de mejor humor.
Cero relleno, puro contenido útil. Al organizar mejor mi día y mejoró hasta mi digestión.
Perfecto para ordenar el caos del día a día. Apliqué lo de la rutina de mañana y ya tengo mucha más energía. ✨
Me encantó lo aterrizado que es. Bajando el ritmo como sugiere y recuperé mi ritmo.
Muy práctico y fácil de aplicar. Cuidando lo que como y a qué hora y por fin duermo bien. 🌿
Pequeños cambios, gran resultado. Con los pequeños hábitos que propone y recuperé mi ritmo.
Muy práctico y fácil de aplicar. Planificando mi semana como enseña y mejoró hasta mi digestión.
Sentí que respiré por primera vez en mucho tiempo.
Perfecto para ordenar el caos del día a día. Al organizar mejor mi día y me rinde muchísimo más el día.
Directo al grano y realista. Con solo ajustar mis horarios y dejé de vivir tan acelerado.
Un puente hermoso entre la sabiduría antigua y mi día a día.
Por fin algo que funciona en la vida real. Bajando el ritmo como sugiere y todo se siente más en orden.
Customer Reviews
Overall rating: 4.7 / 5 from 301 reviews.
Muy práctico y fácil de aplicar. Con los pequeños hábitos que propone y recuperé mi ritmo. ❤️
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Equilibré mi energía y mi ansiedad bajó muchísimo. 🌿
Muy práctico y fácil de aplicar. Con solo ajustar mis horarios y noto la mente mucho más clara.
Sencillo pero muy efectivo. Con los ejercicios de respiración diarios y por fin duermo bien.
Nada de teoría complicada. Poniendo límites al celular en la noche y me despierto descansada.
No promete magia, promete hábitos. Arranqué ordenando mis comidas y siento que llevo yo las riendas.
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Sencillo pero muy efectivo. Con los ejercicios de respiración diarios y me siento más liviana. 🙏
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Sentí que respiré por primera vez en mucho tiempo. ❤️
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Me recordó que cuidarme no es egoísmo. 🙏
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Pequeños cambios, gran resultado. Con los ejercicios de respiración diarios y noto la mente mucho más clara.
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Ideal para gente ocupada. Con la rutina que plantea y ya tengo mucha más energía.
Descubrí mi dosha y todo empezó a tener sentido.
Directo al grano y realista. Cuidando lo que como y a qué hora y noto la mente mucho más clara.
Lo mejor: cosas que sí puedo sostener. Con los ejercicios de respiración diarios y dejé de vivir tan acelerado.
Por fin algo que funciona en la vida real. Siguiendo los pasos poco a poco y dejé de vivir tan acelerado.
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Muy práctico y fácil de aplicar. Cuidando lo que como y a qué hora y por fin duermo bien. 🌿
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Muy práctico y fácil de aplicar. Planificando mi semana como enseña y mejoró hasta mi digestión.
Sentí que respiré por primera vez en mucho tiempo.
Perfecto para ordenar el caos del día a día. Al organizar mejor mi día y me rinde muchísimo más el día.
Directo al grano y realista. Con solo ajustar mis horarios y dejé de vivir tan acelerado.
Un puente hermoso entre la sabiduría antigua y mi día a día.
Por fin algo que funciona en la vida real. Bajando el ritmo como sugiere y todo se siente más en orden.